कृतज्ञता

 कठिन समय में, अपने आशीर्वाद की गिनती करें।

 चीजें मुश्किल हैं लेकिन अपने आसपास देखें अभी भी विशेषाधिकार हैं जो कई लक्जरी मानते हैं।

 कृतज्ञता हमें जहरीली भावनाओं से दूर करती है।  यह मजबूत भावनाओं के लिए रेचन की तरह काम करता है।

 आभार सकारात्मकता और लोगों के बीच एक चुंबक की तरह काम करता है

 यह हमें दो चीजों का एहसास कराता है: पहला यह है कि आपके पास एक अच्छा जीवन है और जीवन अपने आप में जीवन जीने लायक है और दूसरा यह कि आप अपने जीवन में दूसरों द्वारा किए गए योगदान को महसूस कर सकते हैं।

 "आभार उसमें बदल गया जो हमारे पास पर्याप्त है।"  - अनाम

 ऐसे समय में जब कल की गारंटी नहीं होती है, तो आज आपका सबसे अच्छा स्वयं क्यों नहीं हो सकता है और आपके पास जो है उसके लिए "धन्यवाद" व्यक्त करें।  उन लोगों को त्वरित नोट या संदेश भेजें, जिन्होंने आपकी आत्मा में आग लगाई थी जब यह सबसे अधिक मायने रखता था।

 "कृतज्ञता हमारे अतीत का बोध कराती है, आज के लिए शांति लाती है, और कल के लिए एक दृष्टि पैदा करती है।"  - मेलोडी बीट्टी